Comunicación 1º Ejercicio
¿En nuestras relaciones, podríamos ser pacíficos sin estar apagados, vivos sin ser emocionalmente volcánicos, naturales sin ser impulsivos?
¿Existe un modo de afirmarse sin aplastar al otro?
¿Podemos escuchar a nuestro interlocutor sin dejar de uno mismo?.
Si, Hay una tercera vía entre desbocarse y tragarse las palabras….
Te invito a descubrir una forma de comunicarse y de entendimiento, unos lo llaman Comunicación No violenta, comunicación efectiva, yo lo llamo Comunicación desde la Esencia…
Al margen de ser una nueva romántica (nueva porque no hace mucho que descubrí esa parte de mí, que quizás negué durante demasiado tiempo)…
Pero a lo que iba, Comunicación desde la esencia porque normalmente comunicamos justo lo contrario de lo que sentimos y con ello no solo descolocamos a quien nos escucha sino que en verdad no decimos aquello que desearíamos decir…
Curiosidades del ser humano!!
Cuando empezamos el camino de la comunicación desde la Esencia, nos vamos dando cuenta de manera progresiva de la claridad en las ideas a expresar y como de manera natural fluyen desde nuestro interior hasta su expresión verbal. Eso nos aporta bienestar interior ingrediente fundamental para eso que llamamos Felicidad…
Siendo más consciente de lo que queremos decir, contactamos con la asertividad que aunque no sepas lo que quiere decir si que notas instintivamente como decirlo para no herir a quien te escucha. Eso es asertividad, como decimos los coach “ me calzo tus zapatos” y al mismo tiempo soy yo.
La comunicación desde la Esencia, es como aprender un nuevo idioma, requiere paciencia y practica para ir asimilando-la.
¿Quieres adentrarte en un territorio desconocido donde ya nada es como antes y donde el futuro se construye día a día?
Si es así y te apetece acompañarme deberás dejar el Ego en un cajón y preparar tu mochila con una lata de comprensión y una botella de respeto.
El primer ejercicio que te propongo es el de observarte en relación a tus allegados.
Como te percibes con tus compañeros de trabajo, tu familia, tus amigos, tu pareja.
La expresión de ti mismo es diferente? Anota-lo.
Te dejo una pista: La comunicación negativa es la expresión de necesidades no satisfechas… Así que observa que tipo de necesidades no satisfechas tienes con esas personas de tu entorno para que tu comunicación no sea desde la Esencia y sí desde el Ego.
Pruebas? Te atreves?
Tú Decides!!